肌寒い季節になってきました(´・ω・`)

今日は雨が降っていて肌寒い感じがしますね(;´･ω･)

少し気温も下がって来ており、風邪が流行っているようで、近辺ではインフルエンザが出たとの報告もありました( TДT)

飛沫感染（空気感染）でありますので１００％の予防は出来ませんが、予防策として手洗い・うがい等をきっちりとしているに越したことはないようです！

運動に関しては、動き始めは筋肉・腱などが動きにくくなって来ますので、ウォーミングアップをしっかりと行い、

クールダウンもゆっくりとするようにし、ケガの予防にお気を付け下さいm(__)m

１１月より開始する、３０分１５００円のマッサージもご興味やお時間ありましたら是非ご来院下さい(^^♪

マッサージはどこに行くより安価にそしてご満足いただけるかと思います！！

何か身体について不安などありましたら、東三国のひかる接骨鍼灸院までどんな事でもご相談下さい！！